نقضي ما يقارب ثلث حياتنا في النوم، وغالبًا ما يكون ذلك في غرف مغلقة. ما لا يدركه الكثيرون هو أن اختيارك لأغطية السرير يؤثر بشكل مباشر على جودة الهواء الداخلي، وبالتالي على صحتك اليومية.
🌬️ . أقمشة تسمح بالتنفس… وأخرى تخنق
الأقمشة الصناعية الرخيصة يمكن أن تحتجز الرطوبة والحرارة ومسببات الحساسية، مما يخلق بيئة مثالية لانتشار الغبار والعفن.
أما الأقمشة مثل القطن الطبيعي أو الكتان أو الألياف الدقيقة عالية الجودة فهي قابلة للتنفس وتحد من نمو البكتيريا وتوفر نوماً صحياً.
🧼 . وتيرة وطريقة الغسل
أغطية السرير غير النظيفة تتحول إلى بيئة خصبة للغبار وخلايا الجلد الميتة ومسببات الحساسية.
للحفاظ على جودة الهواء:
- اغسل أغطيتك مرة كل أسبوع أو أسبوعين بدرجة حرارة 60 مئوية إن أمكن؛
- استخدم منظفاً لطيفاً وخالياً من العطور الكيميائية؛
- جفف الأغطية في الهواء كلما أمكن لتقليل تراكم الرطوبة.
🌱 . عامل أقمشتك كأنها حليف لصحتك
توفر العديد من أغطية السرير اليوم معالجات مضادة للحساسية أو مضادة للبكتيريا أو لطرد عث الغبار.
كما أن الأقمشة الحاصلة على شهادات مثل (OEKO-TEX® أو GOTS) تضمن خلوها من المواد الضارة، مما يعد خيارًا ممتازًا للأطفال أو من يعانون من الربو أو الحساسية.
🛒 . كيفية اختيار المنتجات المناسبة
إذا كنت ترغب في شراء أغطية سرير تحافظ على صحتك وجودة بيئتك، فاختر ما يلي:
- أغطية وسائد قابلة للتنفس وسهلة الغسل؛
- لحافات مصنوعة من الألياف الدقيقة بمعالجة خاصة، خفيفة وسهلة التنظيف؛
- واقيات فراش مقاومة لعث الغبار، تطيل من عمر المرتبة وتحسن من جودة الهواء.
🌟 خاتمة
اختيار أغطية السرير المناسبة والحفاظ على نظافتها لا يوفر لك الراحة فقط، بل يساعد في تحسين نقاء الهواء الذي تتنفسه كل ليلة.
من خلال اتباع بعض العادات البسيطة واختيار المواد الصحية، يمكنك تحسين نومك وصحتك العامة.
Laisser un commentaire